نمک مخلوط سفید دلنمک و صورتی حمام با برگ اکالیپتوس

نمک حمام چیست و طرز استفاده از آن چگونه است؟ + فواید آن

آیا می دانید یکی از روش های رایج برای درمان انواع بیماری ها و محافظت از پوست و مو در دنیا، استفاده از نمکحمام است. آیا شما هم جزو آن دسته از افرادی هستید که می خواهید از این روش درمانی استفاده کنید اما حتی نمیدانید نمک حمام چیست ؟

مطالعه این بخش از مجله زیبایی و سلامت میس و مستر به تمام سوالات شما در این خصوص پاسخ می دهد. بدونشک زمانی که بدانید نمک حمام یا نمک بدن چیست ، چه فوایدی دارد و نحوه مصرف آن چگونه است، به راحتی میتوانید با توجه به شرایط تان از خواص بی نظیر این ماده شگفت انگیز بهره ببرید. پس تا انتها با این مقاله همراهباشید.

نمک حمام چیست ؟

اولین مبحثی که در ابتدا به آن می پردازیم، این است که نمک حمام چیست ؟

در پاسخ به سوال نمک حمام چیست ، باید بگوییم به تمامی مواد معدنی که در آب به صورت حلال هستند، اصطلاحانمک حمام می گویند که در فرمولاسیون آن ها مواد معدنی متعددی یافت شده و عمده تولید آن ها در چشمه های آبگرم می باشد. این مواد معدنی شامل سولفات منیزیم، کلرید سدیم (نمک ‌طعام)، جوش‌شیرین (بی ‌کربنات سدیم)،بوراکس و… می باشد. همچنین ممکن است در کارخانه جات تولید نمک حمام به آن مقادیری رنگ، اسانس و روغناضافه نمایند و دلیل آن هم این است که در زمان استفاده به خوبی کف کند و حالت جوشان به خود بگیرد.

همانطور که پیش تر گفته شد، نمک حمام سرشار از منیزیم می باشد. اما آیا می دانید نقش منیزیم در نمک حمامچیست ؟

تقریبا همه ما اطلاع داریم که منیزیم دومین عنصری است که در سلول ها به وفور یافت می شود و نقش مهمی را دربسیاری از عملکردهای بدن انسان نظیر تولید انرژی، حذف سموم بدن و… ایفا می کند. همین امر باعث می شود تاکمبود منیزیم در بدن مشکلات زیادی همچون درد مفاصل، خستگی مزمن و… را به وجود آورد.

حال که به اهمیت وجود منیزیم در بدن و مشکلاتی که در اثر کمبود آن برایمان به وجود می آید، واقف شدید، مسلمابهتر درک خواهید کرد که ماده ای همچون نمک حمام که سرشار از منیزیم می باشد، تا چه حد برای انسان مفید است. استفاده از نمک حمام باعث می شود تا منیزیم از طریق پوست جذب بدن شده تا از مشکلات مربوط به کمبود این مادهضروری در امان بمانیم.

 

فواید نمک حمام چیست ؟

امروزه افراد زیادی فارغ از جنسیت و سن و سال رو به استفاده از نمک حمام آورده اند. شاید برای شما هم این سوالپیش آمده باشد که مزایای نمک حمام چیست که افراد زیادی به سراغ آن می روند. به همین خاطر در ادامه مهم ترینفواید نمک بدن را بیان کرده ایم.

کاهش استرس

به نظر شما یکی از بهترین فواید نمک حمام چیست ؟

از دید بسیاری از افراد که از نمک حمام استفاده می کنند، کاهش استرس و برگرداندن حس آرامش به بدن بهترین فایدهای است که نمک حمام برای آنان داشته است. تحقیقات دانشمندان نشان می دهد که کمبود منیزیم در بدن می تواندمنجر به افزایش واکنش های استرسی در بدن شود. همچنین مطالعات دیگر حاکی از آن است که منیزیم روی استرس وتحریک پذیری عصبی تاثیر زیادی دارد و به همین خاطر استفاده از نمک حمام که حاوی مقادیر زیادی منیزیم است،می تواند کاهش استرس و اختلالات روانی را به دنبال داشته باشد. همچنین منیزیم کمک می کند تا تولید انرژی درسلول های بدن افزایش یابد و علاوه بر از بین رفتن حس خستگی، انرژی مضاعفی به بدن برگردانده شود. همه ایندلایل در کنار هم باعث می شود تا استفاده از نمک حمام بعد از یک روز کاری سخت و خسته کننده برای همگاندلچسب و خوشایند گردد.

بهبود سطح قند خون

در میان فواید بسیاری که نمک حمام برای بدن انسان دارد، کمک به بهبود سطح قند خون جزو مهم ترین آن ها به شمارمی رود. قطعا می خواهید بدانید که نقش نمک حمام در کنترل میزان قند خون بدن چیست ؟

در ابتدا لازم است بدانید، نمک حمام جزو منابع عالی منیزیم و سولفات به شمار می رود که هر دو آن ها در تواناییبدن برای تولید و استفاده از انسولین نقش موثری را ایفا می کنند. به همین خاطر استفاده از نمک حمام باعث میشود تا انسولین در بدن به حد کافی تولید شده و به دنبال آن سطح قند خون کنترل گردد و در نهایت نیز به کاهشخطر ابتلا به دیابت منجر شود. به همین خاطر و با استناد به تحقیقاتی که نشان داده مصرف منیزیم خطر ابتلا بهدیابت نوع 2 را چه در مردان و چه در زنان کاهش می دهد، به جرات می توان نمک حمام را به عنوان یک داروی طبیعیبرای دیابت نام نهاد.

درمان بی خوابی و کمک به خواب بهتر

اگر شما هم جزو آن دسته از افرادی هستید که از بی خوابی های شبانه کلافه شده اید و به دنبال یافتن راهی برایرهایی از این مشکل هستید، پیشنهاد ما به شما استفاده از نمک حمام می باشد. حال می خواهیم به این مسئلهبپردازیم که خاصیت نمک حمام چیست که باعث درمان بی خوابی می شود؟

همانطور که بارها از ابتدای این مقاله گفته شد، نمک حمام سرشار از منیزیم می باشد. منیزیم هم به واسطه خواصتسکین دهنده ای که دارد، می تواند در عملکرد انتقال دهنده های عصبی تاثیر مثبتی داشته باشد و با کمکی که بهتولید سروتونین در بدن می کند، باعث تنظیم خواب شود.

کمک به لایه برداری قوی پوست

خانم ها عمدتا به دنبال این هستند که بدانند فواید نمک حمام برای پوست چیست ؟

برای خانم هایی که علاقه مند به مراقبت از پوست خود به روش های طبیعی هستند، نمک حمام می تواند بسیار کمککننده باشد؛ چرا که می توانند از آن به عنوان یک لایه بردار قوی پوست استفاده نمایند. نمک حمام با تکیه بر منیزیمموجود در خود این قدرت را دارد تا به محض قرار گرفتن روی پوست، سلول های مرده را از بین برده و با افزایش خونرسانی به لایه برداری پوست کمک کند. همانطور که می دانید، زمانی که پوست کاملا لایه برداری شود، روشن، شفاف وزیباتر به نظر می رسد.

کمک به سم زدایی بدن

امروزه به واسطه دلایلی همچون انتخاب مواد غذایی نامناسب، آلودگی هوا و… سموم زیادی به بدن ما وارد میشوند. به همین خاطر است که سم زدایی بدن از اهمیت بسیاری برخوردار می باشد. یکی از موثرترین روش های سمزدایی بدن، استفاده از نمک حمام است. نمک حمام این توانایی را دارد تا تعادل خوبی را در سطح الکترولیت ایجادنماید و با پردازش کارآمد مایعات، به سم زدایی بدن کمک کند. در نهایت نیز هر گونه آلاینده سمی موجود در بدن را ازبین ببرد. این سم زدایی باعث می شود تا هضم غذا بهتر انجام شود، فرد احساس بهتری نسبت به قبل داشته باشد وانرژی هم در بدن وی دوچندان گردد.

 

نمک حمام خواص فوق العاده ای در کاهش استرس، تسکین درد و… دارد که باعث می شود تا ارزش یک بار امتحانکردن را داشته باشد.

دیگر مزایای نمک حمام چیست ؟

از دیگر مزایای نمک بدن برای صورت می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• تسکین درد عضلات و مفاصل، سفتی و گرفتگی عضلات پا و ساق‌ها
• جوان ‌کننده و شاداب ‌کننده پوست صورت
• مرطوب‌ کننده و نرم ‌کننده پوست صورت و بدن
• از بین‌ برنده بوی بد بدن و خوشبو کردن بدن
• از بین‌برنده تیرگی و کبودی پوست
• بهبودی ناراحتی‌های شایع مانند نیش حشرات، جوش‌های سطحی و پینه پاها
• تنظیم کننده هورمون ها
• از بین بردن التهابات پوستی
• تقویت موها
• کمک به درمان بیماری های پوستی نظیر اگزما، پسوریازیس و…